PrevôSens​

Cabinet de Sexologie

et Sophrologie

Relation d'aide

La Sophrologie

​Conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960, cette méthode thérapeutique s’inspire de techniques occidentales et de pratiques orientales telles que :

  • L’hypnose

  • La psychanalyse

  • La relaxation

  • La neurologie

  • La psychologie

  • L’autosuggestion

  • La phénoménologie

  • Le yoga

  • Le bouddhisme

  • Le Zen

 

En sophrologie, les techniques psychocorporelles telles que les différentes techniques respiratoires, la détente musculaire et les suggestions mentales permettent à travers l’écoute des ressentis et la détente, de développer le potentiel de guérison de l’individu et d’amplifier son bien-être à travers les prises de conscience. 

Prise en charge à PrevôSens

  • Relaxation bien-être (sans travail thérapeutique) en groupe ou individuel

  • Troubles psychosomatiques

  • Troubles du sommeil

  • Gestion du stress

  • Confiance en soi

  • Dépression

  • Burn-out

  • Phobie de l’avion

  • Sophrologie de la périnatalité

  • Développement personnel (améliorer ses performances)

  • Préparation en vue d’examens (permis de conduire, examens de formation, tests scolaires, etc...)

  • Coaching de vie

La Relation d'aide

La relation d'aide permet d'assurer un accompagnement psychologique, professionnel ou familial sous forme d'entretien individuel de personnes en situation de détresse morale. Le but étant de mobiliser les ressources de l'individu pour mieux vivre une situation.

Les concepts de la relation d'aide sont :

  • la présence à l'autre

  • L'écoute

  • L'acceptation (sentiment d'ouverture à l'expérience de l'autre)

  • Le respect

  • L'empathie

  • L'authenticité

  • La congruence