Sophrologie en pédiatrie

La sophrologie est un outil qui va aider au développement moteur, affectif, intellectuel et social de l’enfant.

 

A travers des exercices de respiration mais aussi des postures de relaxation, l’enfant apprendra à sentir, ressentir et devenir conscient de ce qui se passe à l’intérieur de lui. Les exercices de visualisation l’aideront à se détendre ou à se dynamiser et à voyager en lui afin d’apprendre à se connaître.

 

L’enfant pourra au fil des séances se constituer une « boîte à outils » qu’il pourra utiliser au quotidien et plus particulièrement dans les secteurs suivants :

 

  • Concentration et mémoire

  • Sommeil et gestion du stress

  • Confiance en lui,

  • Gestion et expression des émotions

  • Créativité, imaginaire